Dienstag, 19. März 2013

A smoothie a day ...

... keeps the doctor away. Manchmal überkommt mich die Lust auf einen Smoothie - dann werfe ich alles zusammen in den Mixer, was an Obst da ist und dann gibt es einen leckeren Frischekick. So geschehen gestern - Smoothies sind so schnell gemacht, sie sind gesund und lecker. Sie sollten also eigentlich viel öfter auf meinem Speiseplan stehen.


Kiwi-Himbeer-Smoothie

Was du brauchst:

 2 Kiwis
eine Handvoll TK-Himbeeren (oder frisch)
ca. 200g Naturjoghurt
1TL Vanillezucker

Wie es geht:

Alles mit einem Pürierstab oder in einem Mixer pürieren, mit einem Minzblättchen verzieren - fertig zum Genießen!
Mögt ihr auch gerne Smoothies? Und habt ihr irgendwelche Geheimtipps?

Schöne Grüße

Maria

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